रिवेंज पोर्न - इससे कैसे निपटा जाए

सबसे पहली बात तो यह समझ लें कि यह आपकी ग़लती नहीं हैI स्वयं को दोष न दें। प्यार भरोसे का नाम है और उसने आपके अंतरंग तस्वीरों / वीडियो को ऑनलाइन पोस्ट करके आपका भरोसा तोड़ दिया है। उस व्यक्ति ने जो किया है उसके लिए आपको शर्म नहीं आनी चाहिए। इसमें आपकी कोई ग़लती है ही नहींI

उस व्यक्ति को पूरी तरह से अनदेखा करें! उस व्यक्ति को अपने जीवन और सभी ऑनलाइन और सोशल मीडिया एकाउंट से ब्लॉक कर दें। आजकल नंबर ब्लॉक करना बहुत आसान हो गया है, ना केवल अपने फोन पर बल्कि व्हाट्सएप पर भी। इसी तरह फेसबुक, इंस्टाग्राम या अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी उसे ब्लॉक कर दें। जी मेल में उसके ईमेल एड्रेस को स्पैम में डाल दें और उसके सभी मेल को जंक फोल्डर में डाल दें।

यदि आपको डर है कि वह व्यक्ति आपको फ़ेसबुक या इंस्टाग्राम पर किसी भी फोटो में टैग कर सकता है - अपने खातों को अस्थायी रूप से डिएक्टिवेट कर दें। स्थिति बेहतर होने पर आप इसे बाद में सक्रिय कर सकती हैं।

आप चाहें कैसा भी महसूस कर रही हों, याद रखें कि यह आपके जीवन का सिर्फ़ एक चरण है और यह भी गुज़र जाएगा। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप वास्तव में भरोसा करती हैं, उस व्यक्ति पर विश्वास करें और उससे विचार विमर्श करें कि आपको आगे क्या कदम उठाने चाहिए - कानूनी रूप से या किसी अन्य तरीके से। यदि आप लव मैटर्स के विशेषज्ञों के साथ अपनी समस्या के बारे में बात करना चाहती हैं, तो हमारे चर्चा मंच पर हमें यहां लिखें। हमारे विशेषज्ञ 24 घंटों के भीतर आपके सवालों का जवाब देंगे।

अपने अगले कदम के बारे में तब सोचें जब आप का मन शांत होI जल्दबाज़ी या आवेश में कोई कदम ना उठाएंI ध्यान से सोचें कि आप अब क्या करना चाहती हैंI आप अपने एक्स बॉयफ्रेंड के ख़िलाफ़ कोई कार्रवाई करना चाहती हैं? या इस स्थिति से पूरी तरह से खुद को अलग करना चाहती हैं। यह आपकी इच्छा पर निर्भर है लेकिन आप जो भी तय करें, एक विश्वसनीय दोस्त से मदद या मार्गदर्शन लें या यदि ज़रूरत पड़े तो किसी पेशेवर परामर्शदाता की मदद लें।

 भारत में रिवेंज पोर्न एक अपराध है। यदि कोई आपके अंतरंग चित्रों का उपयोग करके पोर्न बनाता है, तो आप उसके ख़िलाफ़ पुलिस में शिकायत दर्ज़ करा सकती हैं। इसकी भरपाई के लिए आईटी एक्ट और भारतीय दंड न्यायालय (आईपीसी) के तहत कई प्रावधान हैं। आप जितनी जल्दी पुलिस के पास जाएंगी, उतना ही बेहतर होगा। यदि आपके शहर में साइबर क्राइम सेल है तो वहां जाकर अपराध की रिपोर्ट दर्ज़ कराएं। यदि आपके शहर में साइबर क्राइम सेल ना हो तो एसपी रैंक के किसी भी राजपत्रित अधिकारी को लिखित में एफआईआर दर्ज़ कराएं। शिकायत दर्ज़ करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश यहां दिए गए हैं।

साइबर अपराध को रोकने के लिए साइबर पुलिस विभाग या सरकारी एजेंसियां ​​हैं। विशेषरुप से ऑनलाइन उत्पीड़न और रिवेंज पोर्न जैसे मामलों से निपटने में इनकी विशेषज्ञता होती है। साइबर अपराधों की रिपोर्टिंग और जांच के लिए प्रत्येक राज्य में साइबर पुलिस स्टेशन और क्राइम सेल स्थापित किए गए हैं। देशव्यापी साइबर सेल का संपर्क विवरण यहां उपलब्ध है।

मैसेज, ईमेल, तस्वीरें और स्क्रीनशॉट आदि सबूतों को नष्ट न करें। वह व्यक्ति जिसे रिवेंज पोर्न का निशाना बनाया गया है, उसे अक्सर इतना परेशान किया जाता है कि वह उससे जुड़ी सामग्री किसी के हाथ लगने के डर से सारा डेटा डिलीट कर देता है। लेकिन इससे आपका केस कमजोर हो सकता है।

इसलिए हर चीज़ का रिकॉर्ड रखें।

आप इंस्टाग्राम / फेसबुक / यूट्यूब पर लिख सकती हैं और इसे अपराध के रूप में रिपोर्ट कर सकती हैं - ये प्लेटफार्म पोस्ट को हटाने के साथ ही अश्लील वीडियो डालने वाले व्यक्ति पर प्रतिबंध लगाने के लिए बहुत मजबूत कार्रवाई करते हैं। फेसबुक हटाने के लिए, यहां क्लिक करें, इंस्टाग्राम के लिए, यहां क्लिक करें। यू ट्यूब आपको इस लिंक द्वारा दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करने की भी अनुमति देता है।

आप गूगल को भी सर्च में दिख रहे लिंक को हटाने के लिए लिख सकती हैं, यहां लिंक देखें। गूगल भी आपकी फोटो को ऑनलाइन खोजों से हटा सकता है। उसके लिए लिंक यहाँ दिया गया है।

यदि आप किसी कारण से पुलिस स्टेशन नहीं जाना चाहती हैं, तो आप ऑनलाइन भी शिकायत दर्ज़ करा सकती हैं। लिंक यहां दिया गया है। भारत सरकार के गृह मंत्रालय के ट्विटर हैंडल साइबर दोस्त - साइबर-सेफ्टी और साइबर सिक्योरिटी अवेयरनेस पर भी आप शिकायत दर्ज़ करा सकती हैं।

एफआईआर की जांच करने के बाद पुलिस द्वारा एक चार्जशीट दायर की जाती है।

आपके आगे एक लंबा जीवन पड़ा है, इस घटना को भूलने की कोशिश करें। इससे सबक लें और आगे बढ़ें। अपने जीवन के अन्य पहलुओं - अपने दोस्तों, परिवार, कैरियर आदि पर ध्यान केंद्रित करें। जीवन रुकता नहीं है - चलता रहता है।

इस पर अब विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन जीवन हमेशा कुछ ना कुछ बेहतर अवसर प्रदान करता है। मजबूत बनें और जो लोग आपके साथ खड़े हैं उन पर भरोसा करें। हम फिर से कहना चाहेंगे-यह समय भी गुज़र जाएगा।