saying no
© Love Matters | Rita Lino

मना करना या ‘‘ना’’ बोलना

ऐसा कुछ भी न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं। ‘नहीं’ या ‘रुको’ कहने का साहस रखें, जिससे आपके सामने वाले व्यक्ति को पता चल जाए कि आपको ऐसा पसंद नहीं है। यह आम बात है कि सेक्स के दौरान ऐसा भी कुछ हो सकता है, जो आपको पसंद नहीं है। यदि ऐसा होता है तो रुकें और इस बारे में बात करें।

कभी-कभार ‘नहीं’ कह देना अच्छा होता है। उदाहरण के लिए कोई ऐसी चीज़ हो सकती है जो आपकी सोच से कम अच्छी लगती है, अथवा आप किसी के साथ सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हैं। लेकिन ‘नहीं’ कहना इतना आसान नहीं होता है। ऐसा कहने के लिए आप क्या करें?

कैसे मना किया जाए

  • पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको किसी चीज़ की इच्छा है अथवा नहीं। यदि आप यह निश्चित नहीं कर पा रहे हैं तो बता दें कि आपको सोचने के लिए कुछ और समय चाहिए। यदि आप किसी बात को मना करना चाहते हैं तो बातचीत के पहले ही वाक्य में ऐसा कह दें। इसके बाद अपने साथी को बताएं कि आपके मना करने के क्या कारण हैं। ऐसा करने से बात जल्दी साफ़ हो जाएगी और आपको घुमा-फिरा कर बात नहीं करनी पड़ेगी।
  • अपने इस मना करने का कारण समझा दें। लेकिन याद रखें आपको माफ़ी मांगने की कोई ज़रूरत नहीं है।
     
  • समझौता या बातचीत करना ठीक है - उदाहरण के लिए, ‘आज नहीं, कल’
  • आपके मना करने से उनको निराषा होगी या उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचेगी, इस बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आपके न चाहते हुए भी किसी को हाँ कहना और अधिक कष्टदायक हो सकता है।
  • यदि आपने पहले हाँ कह दिया है तो भी आप कभी भी अपना इरादा बदल सकते हैं। वैसा कह दें।

मना करने की युक्तियां

  • सामने वाले व्यक्ति की आंखों में देखें।
  • स्पष्ट रूप से कह दें कि जो वह चाहते हैं, वैसा आप नहीं कर सकते।
  • अपने हाव-भाव पर ध्यान दें (मुस्कुराएं नहीं या नीचे न देखें)
  • यदि ज़रूरी समझें तो संक्षेप में मना करने का कारण बताएं।
  • सामने वाले व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें।
  • यदि ज़रूरी हो तो, तब तक मना करते रहें जब तक उस व्यक्ति की समझ में न आ जाए।

मना करने का साहस रखना

कई लेाग चाहते हुए भी मना करने का साहस नहीं कर पाते हैं। हो सकता है आपके मन में ऐसी कई बातें आएं कि ‘यदि मैंने मना कर दिया तो वह मुझे नापसंद करेंगे। इसका समाधान यह है कि उन बातों को सकारात्मक सोच में बदल दें: ‘यदि मैं मना कर दूं तो भी मेरे बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेन्ड को बुरा नहीं लगेगा। यदि कोई मेरा सम्मान करते हैं तो किसी बात को मना करने पर भी वह मुझे पसंद करते रहेंगे।’

चुंबन किंतु सेक्स नहीं

यदि कोई चीज़ आप नहीं करना चाहते हैं तो इसमें कोई बुराई नहीं है। आपके ऐसे कोई बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेन्ड हो सकते हैं, जो सेक्स करना नहीं चाहते। या हो सकता है कि आप चुंबन लेना और एक-दूसरे को छूना-सहलाना चाहते हों लेकिन सेक्स करना नहीं चाहते। इसे स्पष्ट कर दें। आपके साथी को आपकी इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए। किसी को आपसे कोई भी काम ज़बरदस्ती कराने या ब्लैकमेल करने का कोई अधिकार नहीं है।

क्या आप इस जानकारी को उपयोगी पाते हैं?

Comments
Door ke rishte nibhana beta bahut hee mushkil hai.. isme dono logon ki poori bhaagidaari aur bahut see time management ki zaroort hai... try ke ke dekhiye. Long distance relationships pe humne bahut kuch likha hua hai website per beta - woh bhi padh leejiye . https://lovematters.in/en/love-and-relationships/relationship-problems/should-i-end-my-long-distance-love Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Bête kyun naa aap pure pyaar aur vishwaash ke saath untak yeh baat rakhein. Lekin haan bete khud ko mentally unki HAAN aur NAA dono ke liye tyyar bhi rakhiye. All the best. https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/how-to-date https://lovematters.in/hi/our-bodies/male-body/mens-hygiene Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Sorry bête! Hum is bare me aapki koi madad nahi kar sakte hai agar aapke paas koi anya sawal hai to puchh sakte hai. Aur bete ladkiyan keval sex ki vastu bilkul nahi zara apna chintan swasth kijiye. Yadi aap kisi bhee mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Beta aisa hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar saktay! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Aur please zara apne language ka bhee dhyaan rakhiye. Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Beta jaldi ho ne se koi baat nahi, dont worry. So sabse pehle toh apni partner ki body ko samjh lijiye- unko time dijiye. Aur yadi shareer menin uttejna adhik hogi, sex ki bhavna zyada hogi toh shighrpatan hone ki sambhavna bhi adhik ho sakti hai. Aisee stithi mein, partner par focus badhana, foreplay , pravesh karne se pehle bahut se alag alag kriyaein karna , jinse dono ko aanand mile, apne partner kee uttejna badhana, yeh sab activities sabse zaroori hain. Iske ilava, partner ke saath sex karne se pehle, ek baar hastmaithun kar saktey hain, utne samay pehele jitne mein ling mein tanaav aa jaaye. Condom ka istemaal bhi jaldi discharge kum karne mein madadgaar saabit ho sakta hai. Yaha padhiye: https://lovematters.in/hi/news/premature-ejaculation-top-five-facts https://lovematters.in/hi/making-love/sex-problems-how-to-overcome-them/i-ejaculate-too-soon-help Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Bete kya jankari chhaiye apko? Saath hi Is website pe bahut see jaan kari de gayee hai use padh lijiye. Hum humeshan yahan hai aapke liye. https://lovematters.in/hi/resource/making-love https://lovematters.in/hi/resource/safe-sex Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Nihal bete sex ki ichha hona bohot hi common hai lekin hum ismein aapki koi sahayata nahi kar sakte hai. Aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. Aur bete abhi toh humne theek kar diya hai zara apne language ka bhee khayal rakhiye. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
बेटा क्या जानकि चाहिए आपको? साथ ही इस website पे बहुत सी जानकारी दी गई है उसे पढ़ लो। हम हमेशा यहा है आपके लिए। https://lovematters.in/hi/resource/making-love https://lovematters.in/hi/resource/safe-sex यदि इस मुद्दे पर आप और गहरी चर्चा में जुड़ना चाहते हैं, तो हमारे डिस्कशन बोर्ड, " जस्ट पूछो" में .हों शामिल ज़रूर https://lovematters.in/en/forum
Ek minit Puttar, Ye kya baat hui? Aapne paise dene se mana kiya aur unhone baat karna band kar diya– yeh kaun sa pyaar hai beta? Kya aapko lagta hai ki is rishte ka koi bhavishya hai? Please har tarah se vichaar kijiye aur ek sahi nirnay lijiye. Theek hai bête! Ise bhee pdhiye: https://lovematters.in/en/resource/love-and-relationships Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Kamlesh beta sex ki ichha hona bohot hi common hai lekin hum ismein aapki koi sahayata nahi kar sakte hai. Aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Beta aisa hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar saktay! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Salman bete sex ki ichha hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar saktay! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Dekhiye bete! kisi bhi sexual activity mein ek cheez bohot hi important hai woh hai dono logo ki sehmati. Yadi woh abhi is baat ke liye sehmat nahi hain toh aap bhi force mat kijiye. Yeh Jaaiz demand nahin. Aur bhi activities hai jo aap try kar sakte hain. Is baaray mein yaha padhein: https://lovematters.in/hi/resource/making-love https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/saying-no https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/do-indian-men-not-understand-consent Aur bete unki shadi ho gayi hai, yeh bhee sochiye ki jo aap kar rahe hai jab yeh baat bahar aayegi toh isse aapke liye kitni paariwarik – samajik samasyaien ho sakti hain. Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Salman beta sex ki ichha hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar saktay! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Rohit bete, jab unhe aapse baat karne ka interest nahi hain toh aap unhe kyun 'patana' chahte hain. Rishta door-door se so bante na, beta aur na hi chalte hain...jaha baat-cheet nahi, waha rishta toh sambhav nahi. Right? Yadi aapke man mein koi bhee aur sawaal hain aur aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
subham बेटे, अपना मत रखने के लिए धन्यवाद लेकिन हम आपकी बात से सहमत नहीं और न ही इस बात का कोई मेडिकल प्रमाण मौजूद हैं.
अधिक सेक्स करने से समस्या हो सकती है ।हाँ पतला हो जाते है ।अधिक सेक्स करने से नये और पुराने दबे हुए रोग सामने आने लगते है और हम ना चाहते हुए पतले होते चले जाते है।
जी नहीं, राजेश बेटा. हस्तमैथुन एक सेफ /सुरक्षित तरीका है अपनी संतुष्टि करने का. इससे कोई नुकसान या बीमारी नहीं होती. यदि चाहें तो बहुत सी activities हैं, जिनमें आप समय बिता सकते हैं, जैसे की खेल – games, gym या कोई hobbies…ok? https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating https://lovematters.in/hi/news/masturbation-harmful यदि इस मुद्दे पर आप और गहरी चर्चा में जुड़ना चाहते हैं, तो हमारे डिस्कशन बोर्ड, ‘ जस्ट पूछो’ में ज़रूर शामिल हों. https://lovematters.in/hi/forum
Mana na karna sweekrati nahi hain, beta. Aap jo bhi 'masti' kar rahe hain, use fauran band keejiye. Agar unhone aapki complaint HR mein kar di, toh aapke career ka kya hoga? Arre, yadi koi hamare saath nahin rehna chahte toh kya hum unhe force kar sakte hain? Nahi na?!! Dekho bete, yadi who aapke saath rehna chahte hain so unhe yeh nirnay lena hai, aap unse sirf isliye haan nahi karwa sakte kyunki kewal aap unhe pyar karte hain. Thoda shaant raho aur apna chintan swasth karo. https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/asavaikartai-sae-naipatanaa Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Arre, yadi koi hamare saath nahin rehna chahte toh kya hum unhe force kar sakte hain? Nahi na?!! Dekho bete, yadi who aapke saath rehna chahte hain so unhe yeh nirnay lena hai, aap unse sirf isliye haan nahi karwa sakte kyunki kewal aap unhe pyar karte hain. Thoda shaant raho aur apna chintan swasth karo. https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/asavaikartai-sae-naipatanaa Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Antyji mere sath ek girl h jo work krti h. Mai usko friendship ke loye bolta hu to mna krti h or Msti krta hu to mna b nhi krti hai. Bolta hu sadi krle dono to bolti bf hsbnd ek hi hoga. Kuch asmz si condition ho rkhi hai kya kru. Or whtsup pr ek ldke se bat krti h puchta hu to mna kr deti hai.
Birendra bete, sex ki ichchha hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar sakte! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki hastmaithun ek safe /surakshit tareeka hai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Ho sakta hai unhe koi darr ho ya doubt, yeh bhi ki woh pregnancy se darti ho ya society se? Jo bhi ho, woh abhi tayyar nahin. Aryan bete, yaad rakhiye sex ke liye dono partners ki barabar ki marzi ka hona zaroori hain. Isliye agar unki marzi nahi hain toh aap aap kuchh mat kijiye aur sahi samay aane ka intezaar kijiye jab wo khud sehmati dikhaye sex ke liye. Kyunki kisi bhi rishte mein zabardasti acceptable nahi hai . Inn baton se dhyaan hataiye aur apne rishtey ko aur mazboot banaiye. https://lovematters.in/hi/news/how-can-i-convince-her-have-sex Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Ho sakta hai unhe koi darr ho ya doubt, yeh bhi ki woh pregnancy se darti ho ya society se? Jo bhi ho, woh abhi tayyar nahin. Abhi beta, yaad rakhiye sex ke liye dono partners ki barabar ki marzi ka hona zaroori hain. Isliye agar unki marzi nahi hain toh aap aap kuchh mat kijiye aur sahi samay aane ka intezaar kijiye jab wo khud sehmati dikhaye sex ke liye. Kyunki kisi bhi rishte mein zabardasti acceptable nahi hai . Inn baton se dhyaan hataiye aur apne rishtey ko aur mazboot banaiye. https://lovematters.in/hi/news/how-can-i-convince-her-have-sex Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Maine apni gf se bola ko maine room m milna h to usne bola ki nhi m aisa kuch ni krne wali m shadi se phle kuch ni krne dene wali or meri frndshp ko 4 saal hone wale h or abi tak wo physiacal relations k liye tyar nhi to m ab kya bolu use plzz tell me
Dard hone ka ek sabse mehtvpurn karan yeh ho skata hai ki apki partner sex ke liye theek tarah se tyyar hi nahi hui hon. Bete yeh baat bohot achhe se samjh lo aap ki sex karnye ke lieye dono hi partners ko tanavmukat hona bohot hi zaruri hai! Aur dono ka tyyar hona mentally, physically, emotionally bhi bohot zaruri hai. Ho sakta hai unhe koi darr ho ya doubt, yeh bhi ki woh pregnancy se darti ho? Jo bhi ho shayad woh abhi tayyar nahin, pehle yeh sab baatein clear karo aur phir sex ki planning. Sirf ek person ready hai aur doosre nahin, so phir toh koi maza nahin na? Aap samjh rahe hain na mera matlab? isliye make sure ki apki partner in sab cheezon ke liye tayyar hui hain. zara yeh padhiye: https://lovematters.in/hi/news/first-time-sex-top-five-facts https://lovematters.in/hi/news/how-can-i-please-my-wife-bed Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Dekho bete yeh keh pana ki kaun kab aur kis din garbh dharan kar lega ya falana din mein koi garbh dharn kar leta hai zara mushkil hai kyunki yeh har kisi ke liye alag hai. Is baare mein aur jyada detail mein yaha padhiye saath hi jaldi pregnancy ki tips bhi yaha padh lijiye: https://lovematters.in/hi/resource/tips https://lovematters.in/hi/resource/pregnancy Period ke DAURAAN? Tab toh pregnant hone ka chance naa ke barabar hota hai beta. Phir bhi kisi bhi risk ya sankraman se bachne ke liye condom ka istemaal anivaarya hai. https://lovematters.in/hi/resource/faqs-period Aap iss baare mein humse vristaar mein charcha humare discussion board "just poocho" par humse kar sakte hai. https://lovematters.in/hi/forum
Sahi - Galat ka nirnay, sirf hum khud hi le sakte hai aur koi nahi kar sakta humare liye aur iss stithi mein unka kya kehna hai? Kya unhe pata hai ki aap kya soch rahe hai? Unki shaadi ho chukki hai, esse sambadh ke bare mein bahut se log sochte hai. Lekin aapki iss soch ke kaaran kahi aap aur shaayad wo bhi kisi badi musibat mein naa padh jaye isliye zara aap swayum chintan kar leejiye aur soch leejiye. Aap iss baare mein humse vristaar mein charcha humare discussion board "just poocho" par humse kar sakte hai. https://lovematters.in/hi/forum
नई टिप्पणी जोड़ें

Comment

  • अनुमति रखने वाले HTML टैगस: <a href hreflang>