पहला कदम उठाएं
भले ही आप नर्वस, डरा हुआ या असहज महसूस करें या आपके अंदर कितने भी नकारात्मक ख्याल आ रहे हों - पहला कदम जरूर उठाएं। मजबूती के साथ अपनी बात रखने के लिए आगे बढ़े और किसी भी तरह की धारणा ना बनाएं। साथ ही खुद से कहते रहे
मैं आज अच्छा दिख रहा/रही हूं।
मैं आत्मविश्वास से भरा/भरी हूं।
मैं यह कर सकता/सकती हूं।
सामने वाले को देख कर मुस्कुराए क्योंकि मुस्कुराने से कई बार बातें आसान हो जाती हैं और इससे आपको भी अच्छा महसूस होगा।
जिज्ञासु बनें
इस बारे में सोचें कि आपने उस व्यक्ति से संपर्क करने का फैसला क्यों लिया? क्या उनमें कुछ अलग है? क्या उन्होंने कुछ स्पष्ट रूप से अलग पहना है - जैसे चमकीले रंग का सूट या कोई अच्छी शर्ट या कुर्ता? उन्हें इसके बारे में बताएं।
लेकिन पहले यह सुनिश्चित करें कि जब आप बातचीत करें, तो आप सहज महसूस करें। तारीफ हमेशा ईमानदार होनी चाहिए। लोग झूठ का सहारा भी ले सकते हैं लेकिन वो बाद में चल कर तकलीफ ही देगा।
हालांकि शरीर के बारे में बात न करें- जैसे- ब्रैस्ट, हिप्स आदि क्योंकि इससे बात बिगड़ सकती है। आप अगर चाहे तो आंख, बाल या कपड़े की तारीफ कर सकते हैं क्योंकि ये सेफ है। आप इन सुझावों का इस्तेमाल कर सकते हैं-
'आपकी आंखें कितनी प्यारी हैं, मेरी नजर ही नहीं हट रही।'
'यह ड्रेस आप पर अच्छी लग रही है।'
'शर्ट आप पर बहुत फब रही है।'
'मुझे आपकी हंसी पसंद है।'
आम बातचीत नजरअंदाज करें
सामान्य प्रश्नों को छोड़ दें (आप क्या करते हैं, आप कहां रहते हैं आदि) और एक ऐसा प्रश्न पूछें जो आपको एक लम्बी बातचीत शुरू करने में मदद कर सके। 'यहां कैंटीन का खाना बहुत बोरिंग है।' 'आज बस में कितनी भीड़ है।' इस तरह से बातचीत शुरू की जा सकती है और फिर एक बात से दूसरी बात बनेगी।
कॉमन बातों के बारें में सोचें
एक बार जब आपके पास आत्मविश्वास आ जाए और आप बातचीत करने के लिए तैयार हो गए हैं, तो कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जो आप दोनों में समान हो। एक साधारण प्रश्न द्वारा भी शुरुआत की जा सकती है। आपको एक्सपर्ट होने की आवश्यकता नहीं है!
'क्या आप पहले इस जगह पर गए हैं?'
'क्या आप और आपके दोस्त नियमित रूप से यहां आते हैं?'
यदि आप किसी के घर पर मिल रहे हैं, तो पूछ सकते हैं कि आप मेजबान को कैसे जानते है? अगर आपके दोस्त कॉमन हैं, तो साथ बात करने की कोशिश करें। इसी प्रकार बातचीत शुरु हो जाएगी!
'मुझे यह गाना बहुत पसंद है! आप कैसा म्यूजिक पसंद करते हैं?'
'आज बहुत ठंड है। आपका पसंदीदा मौसम कौन सा है?'
जैसे हैं वैसा ही खुद को दिखाएं
यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति होने का दिखावा करते हैं, जो आप नहीं हैं, तो यह बात तो सामने वाले को एक न एक दिन पता चल ही जाएगी। यदि आप चाहते हैं कि कोई आपको वास्तविक रूप से पसंद करे, तो ईमानदार रहें। (इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पूरे जीवन की कहानी शुरू करें और उन्हें अपने स्कूल, पढ़ाई, माता-पिता आदि के बारे में बताएं!)
नंबर एक्सचेंज करना
यदि बातचीत अच्छी चलती है और आप एक कनेक्शन महसूस करते हैं, तो मोबाइल नंबर एक्सचेंज करने का सुझाव दे सकते हैं। यदि आप वीकेंड में कहीं बाहर जा रहे हैं, तो यह पूछने के लिए कॉल करें कि क्या वे साथ आना चाहेंगे। अगर उन्होंने पहले किसी नई फिल्म का जिक्र किया था, तो उसे साथ देखने का सुझाव दें। कहें कि उनसे मिलना कितना अच्छा था, और आप उन्हें फिर से देखने के लिए उत्सुक हैं।
नए लोगों से बात करने का अभ्यास करें
अगर आपको विपरीत लिंग के नए लोगों से पहली बार बात में हिचक होती है, तो समान लिंग के नए लोगों से बात करने की प्रैक्टिस करें - इससे आपको बात करने में डर या हिचकिचाहट महसूस नहीं होगी। आप बस में, सड़क पर, स्कूल/कॉलेज में, आस-पड़ोस में, खरीदारी करते वक्त अजनबियों के साथ इस तरह की जितनी अधिक बातचीत करेंगे, अगली बार विपरीत लिंग के किसी अजनबी से मिलने पर आपकी अच्छी बातचीत होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
रिजेक्शन से ना डरें
लोग इस बात से परेशान हो जाते हैं कि कोई उनसे बात नहीं करना चाहता लेकिन अगर आप कोशिश ही नहीं करते हैं, तो आपको कभी पता नहीं चलेगा कि क्या वाकई कोई आपसे बात नहीं करना चाहता या यह सिर्फ आपका डर है। ऐसे में आपको उनसे बात करने की हिम्मत नहीं होने का पछतावा हो सकता है। अगर वह व्यक्ति आपसे बात करने में दिलचस्पी नहीं रखता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से/पर्सनली न लें क्योंकि हो सकता है कि उनका दिन खराब हो या वह किसी और चीज में उलझे हुए हों, जिसके बारे में आप नहीं जानते हों।
तस्वीर में मॉडल का इस्तेमाल किया गया है।नाम बदल दिए गए हैं।
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