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घर पर प्रेगनेंसी टेस्ट करते समय क्या करें और क्या ना करे

द्वारा Harish P मार्च 11, 11:54 बजे
होम प्रेगनेंसी टेस्ट (एचपीटी) ने गर्भावस्था की जांच करने के तरीको में एक क्रान्ति ला दी हैI इस टेस्ट के ज़रिये महिलाएं यह जांच कर सकती हैं कि वे गर्भवती हैं या नहीं। यह टेस्ट बहुत आसान है और इसे सार्वजनिक शौचालयों में भी किया जा सकता है। लेकिन सरल प्रतीत होने वाली चीजें भी कभी जटिल हो सकती हैं। इसलिए एचपीटी किट्स का प्रयोग करने से पहले कुछ बातें जानना बेहद जरूरी है।
क्या करें
सुबह का पहला पेशाब

एचपीटी से यह पता चलता है कि महिला के मूत्र में एचसीजी नामक हार्मोन मौजूद है या नहींI एचसीजी एक हार्मोन है जो अंडे के गर्भाशय में प्रत्यारोपित होने के बाद उत्पन्न होता है, और यह तब होता है जब एक महिला गर्भ धारण कर चुकी होती हैI तो अगर आप ने रात में पेशाब ना किया हो तो सुबह के पहले मूत्र में इस हार्मोन की मात्रा सबसे अधिक होने की संभावना होती हैI यही वजह है कि इसका परिणाम सबसे सटीक समझा जाता हैI

ज्यादातर प्रेगनेंसी टेस्ट किट बहुत किफायती हैं और यह सौ रूपये से मिलना शुरू हो जाती हैंI अब तो बाजारों में ऐसे भी कई प्रेगनेंसी किट उपलब्ध हैं जिन्हें सीधे मूत्र की धार के बीच में रखने से ही  प्रेगनेंसी टेस्ट किया जा सकता है, इसके लिए अलग बर्तन में मूत्र इकट्ठा करने की जरूरत नहीं होती है लेकिन ये किट सामान्य किट की अपेक्षा अधिक महंगे होते हैं।

इंतजार करें!

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एचपीटी किट तुरंत परिणाम देते हैं और यही इनकी सबसे बड़ी खासियत हैI लेकिन स्ट्रिप या कार्ड पर लाइन दिखने तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है। ज़्यादातर प्रेगनेंसी किट आपको अंतिम परिणाम बताने में पांच से दस मिनट तक इंतज़ार करवाते हैंI कुछ ऐसे भी हैं जिनके परिणाम आने में इससे भी ज़्यादा समय लग सकता हैI

प्रेगनेंसी टेस्ट कैसे करें 

बाजार में उपलब्ध ज़्यादातर प्रेगनेंसी किटों पर यह निर्देश लिखा होता है कि स्टिक को मूत्रधारा के बीच में रखने के बाद इसे एक समतल सतह पर रखें और कुछ मिनट इंतजार करें। जबकि कुछ अन्यों में स्टिक को मूत्र के कप में डुबोने की सलाह दी जाती हैI वहीं कुछ के साथ ड्रॉपर भी दिया जाता हैI हर जांच किट में दिए गए निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़कर इनका पालन करें। प्रेगनेंसी टेस्ट के लिए मूत्र की केवल दो-तीन बूंदे ही पर्याप्त होती हैंI

टेस्ट के परिणाम को ऐसे समझें 

  1. अधिकांश टेस्ट कार्ड के दो कोनों पर C और T चिह्नित होता है। C कंट्रोल अर्थात् नियंत्रण को इंगित करता है। ये लाइन हमेशा स्पष्टरूप से दिखाई देनी चाहिए क्योंकि यह तुलना रेखा है। T टेस्ट सैम्पल को इंगित करता है।
  2. जिस जगह पर C चिह्नित है यदि वहां पर सिर्फ़ एक गुलाबी या बैंगनी लाइन दिखे तो इसका मतलब है कि प्रेगनेंसी के लिए टेस्ट नकारात्मक है। लेकिन यदि दो गुलाबी या बैंगनी लाइनें दिखाई देती हैं जिनमें से एक C क्षेत्र में जबकि अन्य T क्षेत्र में दिखती हं तो इसका अर्थ यह है कि प्रेगनेंसी के लिए यह टेस्ट सकारात्मक है अर्थात आप गर्भवती हैं।
  3. यदि कोई लाइन दिखाई नहीं देती है तो टेस्ट सही तरीके से नहीं हुआ है। इस टेस्ट को 72 घंटे बाद नए किट से दोबारा करें।
  4. यदि  'T' क्षेत्र में बनी लाइन धुंधली दिखाई दे रही हो तो यह एचजीसी हार्मोन के निम्न स्तर के कारण हो सकता है।
  5. यदि धुंधली लाइन दिखाई देती है तो 72 घंटे के बाद नई किट से यह टेस्ट दोबारा करें।
दवाएं टेस्ट का परिणाम प्रभावित कर सकती हैं

हालांकि ज्यादातर होम प्रेगनेंसी किट 97 से 99 प्रतिशत सटीक परिणाम देते हैं। लेकिन यदि आप पहले से कुछ दवाओं को सेवन कर रही हैं प्रेगनेंसी रिजल्ट पर इसका असर पड़ सकता है। जैसे कि यदि आप चिंता एवं तनाव दूर करने के लिए दवाएं ले रही हों तो इन दवाओं में एचसीजी होता है जो प्रेगनेंट ना होने के बावजूद भी टेस्ट को सकारात्मक दिखा सकता है।

समापन की तारीख़ की जांच करें

अन्य चीजों की तरह प्रेगनेंटी किट की भी एक्सपायरी डेट होती है। इसलिए मेडिकल स्टोर से किट खरीदते समय लेबल को ध्यान से पढ़ें और इसके बनने और खराब होने की तारीखें देख लें। इससे प्रेगनेंसी रिजल्ट अधिक प्रभावी और सटीक होगा।

क्या ना करें
जांच में बहुत जल्दबाजी न करें

असुरक्षित यौन संबंध बनाने के एक दिन बाद ही प्रेगनेंसी की जांच न करें। बेहतर यही होगा कि अपने पार्टनर के साथ असुरक्षित यौन संबंध बनाने के कम से कम दस दिन बाद प्रेगनेंसी टेस्ट करें। अब ऐसे भी टेस्ट मौजूद हैं जो पीरियड मिस होने के चार दिन पहले तक भी प्रेगनेंसी का सटीक परिणाम देने का दावा करते हैं। आप पीरियड मिस होने के बाद भी इस टेस्ट को कर सकती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि समय के साथ एससीजी का स्तर बढ़ने लगता है और पीरियड रुकने के पहले दिन यह सबसे अधिक होता है।

निर्देशों की अनदेखी न करें

ज्यादातर महिलाएं प्रेगनेंटी किट पर लिखे निर्देशों की अनदेखा कर देती हैं। लेकिन टेस्ट करने से पहले बेहद सतर्क रहना महत्वपूर्ण होता हैI विभिन्न किट के अलग-अलग इस्तेमाल करने के तरीकों और मानदंडों के साथ आते हैं, इसलिए निर्देशों को दो बार और ध्यानपूर्वक पढ़ेंI साफ़ बर्तन का उपयोग और मूत्र की मात्रा जैसी कुछ ऐसी सावधानियां हैं, जिन्हें टेस्ट से पहले ध्यान में रखना चाहिए।

पहले परिणाम को ही अंतिम न मानें!

असुरक्षित यौन संबंध बनाने के 21 दिनों के भीतर दो बार होम प्रेगनेंसी टेस्ट करना बेहतर होता है।नकारात्मक परिणाम आना असंभव नहीं है लेकिन कई बार टेस्ट किया जाना चाहिए क्योंकि यदि पेशाब में एचसीजी होगा तो यह ज़रूर बढ़ेगा! होम खून की जांच, प्रेगनेंसी टेस्ट से ज्यादा सटीक होती हैI तो वो भी एक विकल्प हो सकता हैI

अप्रत्याशित परिणाम आने पर घबराएं नहीं!

अगर आप प्रेगनेंसी के लिए पहले से तैयार नहीं हो और अनचाहा रिजल्ट सामने आता है तो परेशान ना होयेI बैचेन होने से आपकी परेशानियां केवल बढ़ेंगीI अनचाही प्रेगनेंसी से निपटने के भी कई उपाय हैं।  इस स्थिति में डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत जरूरी है। अपने पार्टनर, दोस्तों और परिवार की मदद लें और सोच समझकर निर्णय करें।

तस्वीर की लिए मॉडल का इस्तेमाल किया गया है 

क्या आपके पास घर पर गर्भावस्था की जाँच को लेकर कोई और सवाल हैं? कृपया उन्हें हमारे चर्चा मंच पर भेजें जिससे एलएम विशेषज्ञ उन पर अपनी राय दे सकेंI

क्या आप इस जानकारी को उपयोगी पाते हैं?

Comments
Itna late tak periods ka na hona toh apne aap mein ek problem ho sakti hai! Kyaa aap sure hain ki pregnancy ke chance nahin hain? Yadi isse pehle koi unsafe sex hua hai toh ek pregnancy test lena uchit hoga, phoren yeh kijiye. Saath hee kisi visheshagya ya achchhe panjikrit doctor se bhi jaldi mill lijiye. Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Krish beta yadi yeh sex unsafe tha toh ismein pregnancy ke chances ho skate hain. Iske liye unsafe sex ke 10 din poore hote hee chemist se liya gaya ek home pregnancy test kit se test lijiye. Phir kisi vishesagya ya achche panjikrit doctor se mill lijiye aur dekhiye kya ho sakta hai. Iske illava aap FPAI clinic se bhee sampark kar sakety hai jiski jaankari aaapko iski website pe mil jayegi. https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts https://www.ippf.org/about-us/member-associations/india Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Rani bete, yadi yeh sex unsafe tha toh yes ismein pregnancy ke chances ho sakte hain. Iske liye phoren ek home pregnancy test lijiye. Phir kisi visheshagya ya achche panjikrit doctor se milo aur dekho kya ho sakta hai. Iske illava aap FPAI clinic se bhee sampark kar sakte hai jiski jaankari aapko iski website pe mil jayegi. https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://www.fpaindia.org/ Yadi aapke man mein koi bhee aur sawaal hain aur aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Rahul bete unsafe sex ke 10 din poore hote hee chemist se liya gaya ek home pregnancy test kit se test karne ki salah di jati hai. Ise padhiye: https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Mene apni gf ke sath 24 koa sex kiya nd fir 26 ki subha ussa unwanted 72 kila di uska baad uska fir se sex ka mann hu tho night mei fir sex kiya nd uska baad mera sperm nai nikla but uska bd hamne 28 koa sex kiya aur mene ussa 29 ki sam ko unwanted 72 kila diussa koi problem tho nai ayegii na aur mamm uske periods ane wale the but abi aye nai koi problem tho nai hogi na
Arey! Yeh aap emergency pills de rahe hain ki mithi goliyan ki dete hi ja rahe hain? Kya aapko nahi maloom ki yeh pills mahila ke maasik chakra pe asar karti hain. 2 emergency contraceptive pills lene ke baad periods ka na aana ya irregular hona toh swabhavik hain. PLEASE in goliyon ko laparvahi se istemaal mat kijiye. Aap gf ko pyaar karne ka vaada karte hai, toh izzat hi kijiye? Kripya aaj ke baad condom ka nirdharit upyog keejiye, apne liye aur apni partner ke liye. https://lovematters.in/hi/resource/safe-sex Yadi aapke man mein koi bhee aur sawaal hain aur aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Bete in pills ka istemaal unsafe sex ke baad 72 ghanto mein karna hota hain. Yadi ye ECP 72 ghanton ke andar le li gayi thi toh pregnancy ke chances na ke barabar hain...Lekin yeh mahila ke masik dharm par asar kar saktee hain isliye inhe istemaal ke baad agle period ka irregular hona ya na aana swabhavik hain. Yadi aapke man mein koi bhee aur sawaal hain aur aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Taniya bête, aap kisi panijikrit doctor se milkar salaah le aur zaroori nahi hai ki periods band hone ki Wajah pregnancy ho. Jaldi pregnant hone ka link niche diya gayaa hai aap use padh lijiye. https://lovematters.in/hi/resource/pregnancy Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Mam meri gf ka mc aane ki date thi 4 june aur maine 3 june ko sex kiya tha condom lga kr keval 1 minute sperm bhi bahar giraya tha lekin uska mc 4 june ko n aakr 6 june ko aaya aur 6 din chla bhi kyoki uska 6 din chlta bhi hai lekin is month july me mc abhi tk nhi aaya hai aaj 31 august ho gye lekin abhi tk nhi aaye h pregamews se abhi tk 7 bar chek kr chuki hai result negative hi bta rha hai kya vo pregnant ho sakti hai please help me mam
Bete, period miss hone ki anya wajah bhi ho sakti hai jaise ki stress aur yeh ek bahut badi mithya hai ki sperm baahar nikaalne se garbhdhaarn nahi hota hai kyunki pregnant hone ke liye ek shukranu bhi kaafi hota hai. Aap jaldi hi ek pregnancy test le lijiye aur ek doctor se bhi mil lijiye. Zara yeh padhiye: https://lovematters.in/hi/news/10-most-common-contraception-myths Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judhna chahte hain toh hamare Discussion Board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Deepak bête yeh kah pana ki kaun kab aur kis din garbh dhaaran kar lega ya falana din mein koi garbh dhaaran kar leta hai zara mushkil hai kyunki yeh har kisi ke liye alag hai. jaldi pregnancy ke tips bhi yaha padh lijiye: https://lovematters.in/hi/resource/tips https://lovematters.in/hi/resource/pregnancy Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Bina condom ke? Ab kya sthiti hai bête? Yeh sex unsafe tha ismein pregnancy ke chances ho skate hain. Iske liye phoren ek home pregnancy test lijiye. Phir kisi vishagya ya achche panjikrit doctor se mil lijiye aur dekhiye kya ho sakta hai. Iske illava aap FPAI clinic se bhee sampark kar sakety hai jiski jaankari aaapko iski website pe mil jayegi. https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts https://www.ippf.org/about-us/member-associations/india Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Dekhiye bête! Anal sex ya Guda maithun se pregnancy ke chances nahi hote hai. Yadi dono partners ki poori sehmati hai issey karney mein to kar saktay hai. Yadi condom ka istemal kiya jaey to koi side effect nahi hai. LEKIN, yeh jaan leejiye ki Har koi har kism ke sex ke liye tayyar nahin ho jaate – isme unki marzee honi chhaiye. Yadi unhe yeh pasand nahin toh iska matlab hai, NAHIN. Samjh Gaye? https://lovematters.in/hi/resource/anal-sex https://lovematters.in/hi/making-love/ways-to-make-love/kaaisae-karae-gaudaa-maaithauna Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Dekhiye bête! Agar aapne 72 ghanton ke andar unwanted tablet le liya hai toh pregnancy ke chances toh nahi lagte hai par aap sure hone ke liye unsafe sex ke 10 din baad ek home pregnancy test le sakti hai. Unwanted ek emergency goli hai jo ki unsafe sex ke 72 ghanton ke andar hee lee jaati hai, lekin yeh mahila ke masik dharm par asar kar saktee hai. PLEASE in goliyon ko laparvahi se istemaal mat keejiye. Safe sex ke liye condom ka istemal kiya jaata hai naa ki emergency pills ka bete, yaha padhiye zara: https://lovematters.in/hi/resource/safe-sex https://lovematters.in/hi/birth-control/top-10-facts-about-emergency-contraceptive-pills Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Yadi unsafe sex ke 72 ghanton ke andar aapne I pill le lee thi aur period ho gaye the toh ismein pregnancy ke chances toh na ke barabar hai bete.Phir bhi yadi aap aur safe hona chahtey hain to ek Home pregnancy test kar leejiye aur stithi nischit kar leejiye. Lekin bete safe sex ke liye condom ka istemaal kiya jata hai na ki emergency pills ka. https://lovematters.in/hi/pregnancy/unsure-about-being-pregnant/unsafe-sex-missed-period-am-i-pregnant https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthitit hai Shivani bete? Unsafe sex ke 10 din baad pregnancy test liya jata hai. Morning urine sample is much better for this. Ok? https://lovematters.in/hi/resource/safe-sex https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
meri wife ki 30nov ko period thi..maine 5din peyle raat ko condom lagake sex ki...fir sperm nikalne k 1hr bad fir se sex ki bina condom laga ke ..but sperm bahar nikala.. ajj 6th dec hogya abhitak period nhi hua..but periods k oehle jaisa dard hota hain wo v dard horha hain...ajj usne ungli ki to red red sukha sperm jaisa nikla..wo hain kya wo v samaj me nhi araha.. kya wo pregnant hogti?
Ab kya sthiti hai bête? Dekhiye yeh ek bohot badi mithya hai ki sperm bahar nikalne se garbhdharn nahi hota hai kyunki pregnant hone ke liye ek shukranu bhi bohot kaafi hota hai. Yeh bhi padh lijiye: https://lovematters.in/hi/news/10-most-common-contraception-myths https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Faiz bete agar aap pregnancy ke baat kar rahe hain toh iske chances na ke barabar hai. Lekin yadi aap sure hona chahte hain toh is kriya ke 10 din ke baad ek home pregnancy test lijiye aur sthiti ko nischit kar lijiye. https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai bete? Period ke irregular hone ke kai karan ho sakte hai jaise ki stress ya tension. Isme koi pareshaan hone ki baat nahi hai. Iske alava yadi unsafe sex hua hai toh ek home pregnancy test lena sahi hoga. Yaha padhiye: https://lovematters.in/hi/resource/menstrual-cycle https://lovematters.in/hi/our-bodies/my-periods-are-irregular-what-should-i-do Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai bête! Agar period nahi aaya ho aur pregnancy test se bhee pata na chal pa raha ho toh kisi vishagya ya achche panjikrit doctor se mill lijiye. Madad ke liye Yeh bhi padh lijiye: https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/unsure-about-being-pregnant/unsafe-sex-missed-period-am-i-pregnant Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai bete? Periods ke late hone ka karan stress, tension ya hormonal changes ho sakte hai. Is sthiti mein kisi ek visheshgya ya registered doctor se consult karna sahi hota hai. Ok Bete! Madad ke liye ise bhee padh lijiye: https://lovematters.in/hi/resource/menstrual-cycle Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai Sunita bete? Unsafe sex ke baad period hue hain toh ismein pregnacy ke chances na ke barabar hote hain. Aur period ke late hone ka karan stress, tension ya hormonal changes bhee ho saktye hain. Ise padhiye: https://lovematters.in/hi/resource/menstrual-cycle https://lovematters.in/hi/our-bodies/my-periods-are-irregular-what-should-i-do Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai bête? Yadi yeh sex unsafe tha toh ismein pregnancy ke chances ho skate hain. Iske liye apni gf ko phoren ek home pregnancy test lene kahiye. Phir kisi vishesgya ya achche panjikrit doctor se mil lijiye aur dekhiye kya ho sakta hai. Iske illava aap FPAI clinic se bhee sampark kar sakety hai jiski jaankari aaapko iski website pe mil jayegi. https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts https://www.ippf.org/about-us/member-associations/india Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Ab kya sthiti hai bête? Yadi yeh sex unsafe tha toh ismein pregnancy ke chances ho skate hain. Iske liye unsafe sex ke 10 din baad ek home pregnancy test lijiye. Phir kisi vishagya ya achche panjikrit doctor se mil lijiye aur dekhiye kya ho sakta hai. Iske illava aap FPAI clinic se bhee sampark kar sakety hai jiski jaankari aaapko iski website pe mil jayegi. https://lovematters.in/hi/resource/unplanned-pregnancy https://lovematters.in/hi/pregnancy/home-pregnancy-tests-dos-and-donts https://www.ippf.org/about-us/member-associations/india Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare disccsion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
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