saying no
© Love Matters | Rita Lino

मना करना या ‘‘ना’’ बोलना

ऐसा कुछ भी न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं। ‘नहीं’ या ‘रुको’ कहने का साहस रखें, जिससे आपके सामने वाले व्यक्ति को पता चल जाए कि आपको ऐसा पसंद नहीं है। यह आम बात है कि सेक्स के दौरान ऐसा भी कुछ हो सकता है, जो आपको पसंद नहीं है। यदि ऐसा होता है तो रुकें और इस बारे में बात करें।

कभी-कभार ‘नहीं’ कह देना अच्छा होता है। उदाहरण के लिए कोई ऐसी चीज़ हो सकती है जो आपकी सोच से कम अच्छी लगती है, अथवा आप किसी के साथ सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हैं। लेकिन ‘नहीं’ कहना इतना आसान नहीं होता है। ऐसा कहने के लिए आप क्या करें?

कैसे मना किया जाए

  • पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको किसी चीज़ की इच्छा है अथवा नहीं। यदि आप यह निश्चित नहीं कर पा रहे हैं तो बता दें कि आपको सोचने के लिए कुछ और समय चाहिए। यदि आप किसी बात को मना करना चाहते हैं तो बातचीत के पहले ही वाक्य में ऐसा कह दें। इसके बाद अपने साथी को बताएं कि आपके मना करने के क्या कारण हैं। ऐसा करने से बात जल्दी साफ़ हो जाएगी और आपको घुमा-फिरा कर बात नहीं करनी पड़ेगी।
  • अपने इस मना करने का कारण समझा दें। लेकिन याद रखें आपको माफ़ी मांगने की कोई ज़रूरत नहीं है।
     
  • समझौता या बातचीत करना ठीक है - उदाहरण के लिए, ‘आज नहीं, कल’
  • आपके मना करने से उनको निराषा होगी या उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचेगी, इस बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आपके न चाहते हुए भी किसी को हाँ कहना और अधिक कष्टदायक हो सकता है।
  • यदि आपने पहले हाँ कह दिया है तो भी आप कभी भी अपना इरादा बदल सकते हैं। वैसा कह दें।

मना करने की युक्तियां

  • सामने वाले व्यक्ति की आंखों में देखें।
  • स्पष्ट रूप से कह दें कि जो वह चाहते हैं, वैसा आप नहीं कर सकते।
  • अपने हाव-भाव पर ध्यान दें (मुस्कुराएं नहीं या नीचे न देखें)
  • यदि ज़रूरी समझें तो संक्षेप में मना करने का कारण बताएं।
  • सामने वाले व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें।
  • यदि ज़रूरी हो तो, तब तक मना करते रहें जब तक उस व्यक्ति की समझ में न आ जाए।

मना करने का साहस रखना

कई लेाग चाहते हुए भी मना करने का साहस नहीं कर पाते हैं। हो सकता है आपके मन में ऐसी कई बातें आएं कि ‘यदि मैंने मना कर दिया तो वह मुझे नापसंद करेंगे। इसका समाधान यह है कि उन बातों को सकारात्मक सोच में बदल दें: ‘यदि मैं मना कर दूं तो भी मेरे बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेन्ड को बुरा नहीं लगेगा। यदि कोई मेरा सम्मान करते हैं तो किसी बात को मना करने पर भी वह मुझे पसंद करते रहेंगे।’

चुंबन किंतु सेक्स नहीं

यदि कोई चीज़ आप नहीं करना चाहते हैं तो इसमें कोई बुराई नहीं है। आपके ऐसे कोई बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेन्ड हो सकते हैं, जो सेक्स करना नहीं चाहते। या हो सकता है कि आप चुंबन लेना और एक-दूसरे को छूना-सहलाना चाहते हों लेकिन सेक्स करना नहीं चाहते। इसे स्पष्ट कर दें। आपके साथी को आपकी इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए। किसी को आपसे कोई भी काम ज़बरदस्ती कराने या ब्लैकमेल करने का कोई अधिकार नहीं है।

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Comments
Ho sakta hai unhe koi darr ho ya doubt, yeh bhi ki woh pregnancy se darti ho ya society se? Jo bhi ho, woh abhi tayyar nahin. Abhi beta, yaad rakhiye sex ke liye dono partners ki barabar ki marzi ka hona zaroori hain. Isliye agar unki marzi nahi hain toh aap aap kuchh mat kijiye aur sahi samay aane ka intezaar kijiye jab wo khud sehmati dikhaye sex ke liye. Kyunki kisi bhi rishte mein zabardasti acceptable nahi hai . Inn baton se dhyaan hataiye aur apne rishtey ko aur mazboot banaiye. https://lovematters.in/hi/news/how-can-i-convince-her-have-sex Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
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Arre, yadi koi hamare saath nahin rehna chahte toh kya hum unhe force kar sakte hain? Nahi na?!! Dekho bete, yadi who aapke saath rehna chahte hain so unhe yeh nirnay lena hai, aap unse sirf isliye haan nahi karwa sakte kyunki kewal aap unhe pyar karte hain. Thoda shaant raho aur apna chintan swasth karo. https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/asavaikartai-sae-naipatanaa Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Beta aisa hona bohot hi common hai par hum aapki ismein koi sahayata nahi kar saktay! Lekin aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Sorry bête! Hum is bare me aapki koi madad nahi kar sakte hai agar aapke paas koi anya sawal hai to puchh sakte hai. Aur bete ladkiyan keval sex ki vastu bilkul nahi zara apna chintan swasth kijiye. Yadi aap kisi bhee mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Antyji mere sath ek girl h jo work krti h. Mai usko friendship ke loye bolta hu to mna krti h or Msti krta hu to mna b nhi krti hai. Bolta hu sadi krle dono to bolti bf hsbnd ek hi hoga. Kuch asmz si condition ho rkhi hai kya kru. Or whtsup pr ek ldke se bat krti h puchta hu to mna kr deti hai.
Mana na karna sweekrati nahi hain, beta. Aap jo bhi 'masti' kar rahe hain, use fauran band keejiye. Agar unhone aapki complaint HR mein kar di, toh aapke career ka kya hoga? Arre, yadi koi hamare saath nahin rehna chahte toh kya hum unhe force kar sakte hain? Nahi na?!! Dekho bete, yadi who aapke saath rehna chahte hain so unhe yeh nirnay lena hai, aap unse sirf isliye haan nahi karwa sakte kyunki kewal aap unhe pyar karte hain. Thoda shaant raho aur apna chintan swasth karo. https://lovematters.in/hi/love-and-relationships/meeting-someone/asavaikartai-sae-naipatanaa Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
जी नहीं, राजेश बेटा. हस्तमैथुन एक सेफ /सुरक्षित तरीका है अपनी संतुष्टि करने का. इससे कोई नुकसान या बीमारी नहीं होती. यदि चाहें तो बहुत सी activities हैं, जिनमें आप समय बिता सकते हैं, जैसे की खेल – games, gym या कोई hobbies…ok? https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating https://lovematters.in/hi/news/masturbation-harmful यदि इस मुद्दे पर आप और गहरी चर्चा में जुड़ना चाहते हैं, तो हमारे डिस्कशन बोर्ड, ‘ जस्ट पूछो’ में ज़रूर शामिल हों. https://lovematters.in/hi/forum
Rohit bete, jab unhe aapse baat karne ka interest nahi hain toh aap unhe kyun 'patana' chahte hain. Rishta door-door se so bante na, beta aur na hi chalte hain...jaha baat-cheet nahi, waha rishta toh sambhav nahi. Right? Yadi aapke man mein koi bhee aur sawaal hain aur aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain toh hamare discussion board ‘Just Poocho’ mein zaroor shamil hon! https://lovematters.in/en/forum
Kamlesh beta sex ki ichha hona bohot hi common hai lekin hum ismein aapki koi sahayata nahi kar sakte hai. Aap hastmethun try kar saktay hain kyunki Hastmaithun ek safe /surakshit tareek ahai apni santushti karne ka. https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
Door ke rishte nibhana beta bahut hee mushkil hai.. isme dono logon ki poori bhaagidaari aur bahut see time management ki zaroort hai... try ke ke dekhiye. Long distance relationships pe humne bahut kuch likha hua hai website per beta - woh bhi padh leejiye . https://lovematters.in/en/love-and-relationships/relationship-problems/should-i-end-my-long-distance-love Yadi aap is mudde par humse aur gehri charcha mein judna chahte hain to hamare discussion board “Just Poocho” mein zaroor shamil ho! https://lovematters.in/en/forum
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