बेहतर महसूस करने के लिए शराब का इस्तेमाल करने से पहले ज़रा सोच लेंI शोध ये दर्शाती है कि कैसे कुछ प्रेमी आपसी संबंधों में अनबन के चलते शराब कि और रुख कर लेते हैंI
जब रिश्तों में दरारें आने लगें तो आप क्या करें?
कुछ लोग अपनी बात कहने में निपुण होते हैं- और जब कोई समस्या आती है तो अपने साथी के साथ बातचीत के ज़रिये उसका हल निकाल लेते हैंI कुछ लोग इन समस्याओं का हल ढूंढने के लिए समय चाहते हैंI
और कुछ लोगों को इसका हल शराब कि बोतल में दिखाई देने लगता है- या शायद शराब कि मदद से कुछ देर के लिए ही सही, वो इस समस्या को भूल जाते हैंI और हालाँकि एक या दो ड्रिंक किसी समस्या का समाधान नहीं बन सकती, लेकिन थोड़ी बहुत शराब कोई बहुत बड़ी बात नहीं हैI
आत्मसम्मान
लेकिन कुछ के लिए ये बड़ी समस्या बन सकती हैI यदि अपने रिश्तों कि समस्या के समाधान को शराब में ढूंढा जाये तो ये खुद एक नयी समस्या हैI रिश्तों में शराब कि लत कि नौबत कैसे आ जाती है?
अमरीकी शोधकर्ताओं के एक समूह ने इस सवाल का कारन जानने कि कोशिश किI उन्होंने पाया कि शराब कि लत का सम्बन्ध आत्मसम्मान कि कमी को शराब के नशे से पूरा करने से हो सकता है, क्यूंकि नशे में अक्सर वह व्यक्ति अपने बारे में बेहतर महसूस करने लगता है जोकि वो होशो-हवास में शायद नहीं करताI और ऐसे लोगों के आत्म सम्मान पर छोट-मोटीबातों का प्रभाव भी ज़्यादा पड़ने लगता हैI
इस तरह के आत्म विश्वास कि कमी से त्रस्त लोग शराब की तरफ मुह मोड़ लेते हैं, इस तथ्य की पुष्टि के लिए शोध कर्ताओं ने 78 ऐसे व्यक्तियों पर सर्वे किया जो अपने पार्टनर के लिए प्रतिबद्ध थेI इसके बाद ऐसे युगल के दोनों साथियों को सर्वे की प्रश्नावली दी गयी, ये जानने के लिए कि क्या उनका आत्मसम्मान उनके साथी के व्यव्हार से प्रभावित होता है? और इसका शराब से क्या सम्बन्ध है?
तनाव मुक्ति के लिए शराब
शोध से पता चला कि आत्मसम्मान कि पार्ट्नर के व्यव्हार पर निर्भरता लड़के और लड़कियों के लिए सामान थीI लेकिन बात जब मुश्किल घड़ियों के सामने कि थी, तो ऐसे में पुरुषों का शराब कि और मुह मोड़ लेना अधिक प्राकर्त पाया गयाI और यही नशे कि लत का कारण भी थाI
समाज शायद महिलाओं को ऐसी समस्या के समाधान के लिए आत्ममंथन करना सिखाता है, लेकिन पुरुष अक्सर इस समस्या का निवारण करने के लिए अपने आप के बाहर झाँकने लगते हैं, और तनाव दूर करने के लिए अक्सर शराब का सहारा लेने लगते हैंI
यदि आपको ये समस्या जानी पहचानी लगती है तो अच्छी खबर ये है कि इस समस्या का इलाज संभव है जो बेशक बहुत आसान नहीं हैI यह महत्वपूर्ण है कि बाहरी बातों के आधार पर आप अपने आत्मसम्मान को प्रभावित होने से रोकेंI फिर बात चाहे कोई परीक्षा में फेल होने की हो, या माता पिता से मतभेद- या फिर आपके साथी के साथ कोई अनबनI जिन लोगों को खुद पर भरोसा होता है, वो इन समस्याओं के साथ भी आसानी से अपने आप को संभाल पाते हैंI
स्रोत: Relationships can drive some to drink: Relationship-contingent self-esteem and drinking problems, Lindsey M. Rodriguez, C. Raymond Knee and Clayton Neighbors
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