शादी में हुई बेवफाई से उबरने के उपाय

जल्दबाज़ी ना करे

जब आपको पता चलता है कि आपके साथ बेवफ़ाई हुई है तो आपको बहुत ठेस पहुँचती है और बेहद गुस्सा भी आता है। कई बार आप घर छोड़ने और रिश्ते को ख़त्म करने के गंभीर निर्णय भी कर बैठते है। लेकिन ऐसे में ज़रूरी है कि आप अपने आप को थोड़ा समय दे और यह समझने की कोशिश करे कही आपके रिश्ते में धोखेबाज़ी के अलावा कुछ और समस्याएं तो नहीं है।

अगर कभी आपसे खुद ऐसा कुछ हो जाये तो भी आपको यही करना है। मनन करे कि ऐसा आपसे कैसे हो गया। क्या यह एक गंभीर रिश्ता था या सिर्फ़ एक टाइमपास था? आपसे जो हुआ उसके पीछे क्या कारण थे और आप उस दुसरे व्यक्ति के लिए क्या सोचते है? किसी भी निष्कर्ष पर पहुँचने में जल्दी ना करे। कोई भी निर्णय लेने से पहले हर बात पर सावधानी पूर्वक गौर करे और इस बात का ध्यान रखे कि आपके द्वारा लिया गया फैसला अहंकार की बिसात पर ना लिया गया हो।

अपनी जिम्मेदारी समझे

बेवफ़ाई करने वाले को हमेशा यह लगता है कि ऐसा परिस्थितियों  के चलते हुआ है जबकि उनके साथी को यह लगता है कि इसमें उनकी कोई गलती नहीं है। यहाँ यह महत्त्वपूर्ण है कि दोनों अपनी अपनी ज़िम्मेदारियाँ समझे क्योंकि दोनों ही पक्षो को यह लग सकता है कि सब कुछ इस रिश्ते में झोंक देने के बावजूद उन्हें कुछ भी हासिल नहीं हुआ है।

बेहतर तो यही होगा कि जिस साथी से गलती हुई है वो अपने किये के लिए माफ़ी मांगे और दूसरा साथी भी यह समझे कि उनसे भी यह भूल हुई है कि शायद  वो अपने साथी कि शारीरिक और भावनात्मक ज़रूरतो को समझ पाने में असफल रहे। अगर दोनों ही इस शादी को बरकरार रखना चाहते है तो उन्हें इसके लिए और भी ज़्यादा प्रयास करने होंगे।

अपनी भावनाओ को माने

बेवफ़ाई किसी भी रिश्ते को कष्टदायक बना सकता है, खासकर उस व्यक्ति के लिए जिसके साथ धोखा हुआ है। यह प्राकृतिक है कि आप अंदर से बहुत आहत होंगे और अपने साथी से बेहद निराश तथा क्रोधित। इस तरह के हालातों में ऐसा महसूस करना बिलकुल सामान्य है लेकिन थोड़े समय के बाद आप फ़िर से बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे।

अगर गुनेहगार आप है तो आप अपने आप को कसूरवार मानते हुए बेहद शर्मसार हो रहे होंगे। शायद आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि ऐसा आपसे क्यों हुआ?

अपने आप को व्यक्त करिये

एक डायरी में अपने ख्याल लिखिए I उन आंसुओ को भी रोकने की कोई ज़रूरत नहीं जो बरबस निकल रहे होI खुश रहना भी ज़रूरी हैI जिन लोगो के साथ धोखा हुआ है उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा वक़्त अपने करीबी लोगो के साथ गुज़ारना चाहिए जिससे कि वो बेहिचक बात कर सकेI यह बात हमेशा ध्यान रहे कि चाहे दिल टूटा हुआ हो या साथी धोखेबाज़ हो, ज़िंदगी तो हमेशा चलती रहेगीI

पूछे और बताएं

अपने बेवफा साथी से वो सब पूछे जो आप उनसे हुई इस गलती के बारे में जानना चाहते हैI यहाँ यह ज्ञात रहे कि आके साथे के लिए भी इस बारे में बात करना आसान नहीं होगाI

अगर कसूरवार आप है तो अच्छा होगा कि आप अपने साथी की उत्सुकता को समझेI अगर आप को लगता है कि आप को इस बारे में बात करने के लिए थोड़ा समय चाहिए तो यह बात अपने साथी को भी बता देI

अपने और अपने साथी को समय दे

बेवफ़ाई से उबरने के लिए कोई निश्चित समय नहीं हैI ऐसा नहीं है कि आपका गुस्सा हमेशा के लिए ख़त्म हो जायेगा लेकिन ऐसा भी नहीं है कि आपका रिश्ता/शादी भी हमेशा के लिए ख़त्म हो जाएगी, ज़रुरत है बस एक दुसरे को थोड़ा समय देने कीI

अगर आप गुनेहगार है तो अपने साथी को आप पर फ़िर से विश्वास करने के लिए थोड़ा समय दीजियेI

हर बार सज़ा ना दे

ज़रुरी नहीं कि हर तक़रार में इसी मुद्दे को उठाना ज़रूरी है जिससे कि आप बहस में जीत सकेI पुरानी गलतियों को दोहराने से रिश्ते में कटुता और बढ़ेगीI

किसी सलाहकार से विमर्श करे

बेवफ़ाई से अकेले उबरना थोड़ा मुश्किल हो सकता हैI इसका यह मतलब नहीं कि आपको सबसे सलाह लेनी है लेकिन आप अकेले या अपने साथी के साथ किसी वैवाहिक सलाहकार के पास जा सकते हैI हो सकता है कि लगातार ऐसा करने से आप दोनों फ़िर एक दुसरे के करीब आ जायेI

ज़रूरी हो तो रिश्ता ख़त्म होने दे

कई बार रिश्तो का खत्म होना ही सही होता हैI अगर आपका साथी बार बार चीटिंग कर रहा है और बार बार समझाने पर भी उसके कान पर जूं तक नहीं रेंग रही तो शादी के इस बंधन को तोड़ने में ही सबकी भलाई हैI यह एक मुश्किल फैसला है और वैवाहिक सलाहकार इसमें काफी मददगार हो सकता हैI

क्या आप अपनी शादी को एक और मौक़ा देना चाहते है? क्या आपको डर है कि आपका पार्टनर आपके साथ धोखा कर रहा है? अपने विचार नीचे लिखिए या फेसबुक के ज़रिये बताएंI