कसरत करते हुए यौन चरम आनंद - हुआ कभी आपको?

वर्कआउट के दौरान ‘Coregasms’ होना एक सामान्य बात है लेकिन वेट लिफ्टिंग से लेकर योगाभ्यास करना कुछ महिलाओं के लिए ओर्गास्म देने वाला हो सकता है।

18-63 आयु वर्ग की 530 महिलाओं पर किए गए एक अमेरिकी सर्वेक्षण के अनुसार लगभग एक-चौथाई महिलाओं ने व्यायाम करते समय ओर्गास्म प्राप्त किया है। ये उन महिलाओं पर लागू नहीं होता जो वर्कआउट को लेकर काफी जुनूनी होती हैं। सर्वेक्षण में सामने आया है कि वास्तव में 23 प्रतिशत महिलाएं वर्कआउट करने के दौरान ओर्गास्म तक पहुंची थीं। वहीं दूसरी ओर 46 प्रतिशत महिलाओं ने यौन सुख का अनुभव किया था।

सेक्सुअल प्लेजर 

ज्यादातर महिलाओं के लिए वर्कआउट करते हुए ओर्गास्म को पाना आसान नहीं था। 82 प्रतिशत ने कम से कम तीन बार अपने ‘Coregasms’ को दोहराया और 40% से अधिक महिलाओं ने शारीरिक गतिविधियों को करते हुए 10 बार से अधिक ओर्गास्म को महसूस किया था। 

18% महिलाओं के लिए जब वे बाहर काम कर रही थीं, तो वे उत्साहित थीं लेकिन हर बार लगभग 30% महिलाओं ने अपने ‘Coregasms’ को नियंत्रित कर सकती थीं। कुछ महिलाएं यह भी अनुमान लगा सकती हैं कि एक निश्चित संख्या में व्यायाम करने के बाद वे अपनी कसरत में तीव्रता तक पहुंच जाती हैं या जब वे कुछ समय के लिए व्यायाम कर रही होती हैं, तो वे ओर्गास्म प्राप्त करती हैं।

सेक्स नहीं

सेक्स से संबंधित ओर्गास्म के विपरीत  ‘Coregasms’ का यौन उत्तेजना से कोई लेना-देना नहीं है। लगभग 90 प्रतिशत महिलाएं ऐसी थीं, जिन्होंने कभी मास्टरबेट नहीं किया था। साथ ही वे ऑर्गेज्म के बारे में उतनी अपडेट नहीं थीं। उनके लिए ‘Coregasms’ होना पूरी तरह से गैर-यौन अनुभव था लेकिन फिर भी यह एक आनंददायक पल था। 

अधिकांश महिलाएं अपने वर्कआउट ओर्गास्म के बारे में अक्सर या लगभग हर बार खुश थीं। कुछ महिलाओं ने यह भी कहा कि ‘Coregasms’ की संभावना उनके अगले वर्कआउट के लिए प्रेरणा थी। 

36 प्रतिशत अपने ओर्गास्म को निजी नहीं रख सके। यही कारण हो सकता है कि अधिकांश ने कम से कम थोड़ा आत्म-जागरूक होने के बारे में महसूस किया और किसी को नोटिस करने के बारे में चिंतित थे। 

एब्स वर्कआउट 

व्यायाम के दौरान हुए ओर्गास्म ‘Coregasms’ का उपनाम लिया है क्योंकि पेट की मांसपेशियों को काम करते समय महिलाओं को इसका अनुभव होने की सबसे अधिक संभावना होती है। एब एक्सरसाइज जैसे- सिट-अप्स, क्रंचेस आदि। 

हालांकि व्यायाम के ओर्गास्म कोर वर्कआउट तक सीमित नहीं हैं। Lifting weights, yoga, biking, spinning या  running और उन सभी अभ्यासों की सूची में दिखाया गया है, जो पिछले तीन महीनों के व्यायाम के दौरान ओर्गास्म पर ले गए थे।

गहरी सांसें

शोधकर्ताओं ने सोचा, 'बाहर काम करने से कुछ महिलाओं को कामोत्तेजना कैसे हो सकती है?' एब्स और पेल्विस से जुड़े कुछ व्यायाम क्लिटोरिस पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे क्लिटोरल ऑर्गेज्म हो सकता है। एक और संभावना यह है कि व्यायाम के दौरान भारी साँस लेने से कामोत्तेजना में शामिल तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों को ट्रिगर किया जा सकता है लेकिन अभी तक वे पूरी तरह से नहीं समझ पाए हैं कि व्यायाम के चरमोत्कर्ष का क्या कारण होता है और जिन महिलाओं को यह अनुभव होता है, वे उन्हें कैसे अनुभव करती हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि अधिक शोध की जरूरत है। 

*पहचान सुरक्षित रखने के लिए, नाम बदल दिए गए हैं और तस्वीर में दिख रहे व्यक्ति/व्यक्ति मॉडल हैं/हैं। 

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