डायाफ्राम और गर्भनिरोधक स्पंज

डायाफ्राम 

डायाफ्राम गर्भ नियंत्रण का एक तरीका है जिसकी असफलता दर मध्यम है। यह गुम्बद के आकार का नरम रबड़ होता है जो सर्विक्स पर फिट होता है-गर्भाशय की गर्दन पर। यह शुक्राणु(स्पर्म) को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। स्पर्मीसाइड के साथ इस्तेमाल किये जाने पर यह बेहतर काम करता है। 

आपके सर्विक्स पर फिट होने के सही नाप के लिए आपका डॉक्टर द्वारा परीक्षण किया जाना चाहिए। इसके लिए पेल्विक परीक्षण होना ज़रूरी है, क्योंकि कुछ स्त्रियों के लिए पेल्विक परीक्षण की ज़रुरत भी तरीका चुनने का एक कारक हो सकता है(खासतौर से किशोर युवतियों के लिए)। 

इसके बाद यौन सम्बन्ध से पहले आप अपने अंदर डायाफ्राम डाल सकती हैं। इसका इस्तेमाल करना बिलकुल महिला कॉन्डोम के इस्तेमाल करने जैसा है। 

आपको नियमित रूप से अपने डायाफ्राम की जांच करनी चाहिए ताकि उसमें यदि कोई लीक हो तो पता चल सके, क्योंकि लीक होने से उसका प्रभाव कम हो जाता है।

यौन सम्बन्ध बनाने के बाद आपको अपने डायाफ्राम को कम से कम 6 घंटे तक अंदर रहने देना चाहिए, पर 24 घंटे से ज़्यादा नहीं। यदि इस बीच आप फिर से यौन सम्बन्ध बनाती हैं, तो उससे पहले और स्पर्मीसाइड लगाएं। 

आपको यौन सम्बन्ध बनाने से पहले डायाफ्राम लगा लेना चाहिए। आदर्श रूप में आपके उत्तेजित होने से पहले ही, ताकि वह अच्छी तरह स्थापित हो पाए। 

डायाफ्राम का प्रयोग थोड़ा पेचीदा हो सकता है, जिसकी वजह से सही प्रयोग पर यह 88% प्रभावी है।

असफलता दर 

असल में डायाफ्राम की असफलता दर ज़्यादा है(उचित प्रयोग में 16% और आदर्श प्रयोग में 17% जब इसे निर्देशानुसार स्पर्मीसाइड्स के साथ प्रयोग किया जाये)। यह दर प्राकृतिक परिवार नियोजन से ज़्यादा है जिसको अधिक असफलता दर की वजह से जाना जाता है। डब्लूएचओ ने पुरुष कॉन्डोम, फर्टिलिटी(जनन क्षमता) के तरीके/प्राकृतिक परिवार नियोजन, और डायाफ्राम को एक श्रेणी (दूसरी सबसे कम क्षमता) और महिला कॉन्डोम, स्पर्मीसाइड और विदड्रावल को अलग श्रेणी(सबसे कम क्षमता) में  वर्गित किया है।

गर्भ नियंत्रण स्पंज 

यह फ़ोम की एक नरम डिस्क है जिसे आप अपनी योनि (वजाइना) में डाल सकते हैं। 

यह स्पंज शुक्राणु(स्पर्म) को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है जबकि स्पर्मिसाइड स्पर्म को नष्ट भी करता है। हर बार यौन सम्बन्ध बनाते समय आपको नए स्पंज का इस्तेमाल करना चाहिए, और यह एसटीडी से आपको नहीं बचाता है। 

यह दोनों ही तरीके भारत में आसानी से उपलब्ध नहीं हैं।