अंशु बेटे हस्तमैथुन ऐक सेफ़/सुरक्षित तरिका है अपनी संतुष्टि करने का इससे कोई नुकसान या बीमारी नहीं होती है,ये पढ़ीये: https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating https://lovematters.in/hi/our-bodies/is-masturbation-unhealthy और एक अच्छे सेक्स के लिए ज़रुरी है कि सेक्स में वो क्रियाएं की जाए जिससे दोनो ही पार्ट्नर को आनंद मिले. इसलिए अपनी पार्ट्नर की बॉडी को समझना - उसको टाइम देना. पार्ट्नर पर फोकस बढ़ाना, फोरप्ले जिनसे दोनो पार्ट्नर को आनंद मिले, यानी की प्रवेश करने से पहले बहुत से अलग अलग क्रियाएं करना,अपने पार्ट्नर की उत्तेजना बढ़ाना, यह सब activites सबसे ज़रूरी हैं इसे पढ़िए: https://lovematters.in/en/female-orgasms-everything-you-want-to-know यदि इस मुद्दे पर आप और गहरी चर्चा में जुड़ना चाहते हैं, तो हमारे डिस्कशन बोर्ड, " जस्ट पूछो" में ज़रूर शामिल हों. https://lovematters.in/en/forum