मैंने पाहिले हस्त मैथुन किया एक साल मेरी उम्र 28 साल है तो अब सेक्स करने जाता हु तो कुछ सेकण्ड मै ही मेरा वीर्य पतन हो जाता है अंती उपाय बताओ