मैं 19 साल का हूँ और मेरा लिंग का सुपारा बहार नही निकलता थोड़ा सा ही निकलता है और बहुत संबेनशील है मतलब मैं हाथ भी नही लगा पाता ऐसे में लिंग के सुपारे की सफाई कैसे करूँ कोई उपाय बताइये प्लीज।।।