आंटी मैं काफी सालो से हस्थमैथुन करता हू,, मन रुकता नही ओर मानसिक तनाव रहता है हमेशा ,दिमाग काम नही करता टेंशन रहता है पता नही ,,सब काम खराब हो रहे हैं कूछ तरीका बताओ