18 + के लिए उचित

महिला शरीर के बारे में जानकारी

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कान
आप उन्हें सहला सकते हैं, चूम सकते हैं, लटकनों को मुख में ले सकते हैं, कानों में धीरे से फूंक मार सकते हैं, अपनी जीभ अंदर प्रवेश कर सकते हैं- उनकी प्रतिक्रिया पर करीबी नज़र रखें, सभी को यह पसंद नहीं है!

मुंह और होंठ
ये, सेक्स के समय की जाने वाली चुहलबाज़ी के बहुत महत्वपूर्ण अंग हैं! आप कई तरह से चुंबन ले सकते हैं।

दोनों साथ मिलकर ऐसा तरीका तलाशें जिसमें दोनों को आंनद आता हो। एक दूसरे के शरीर को महसूस करने के लिए अपने होठों, जीभ और दांतों (कोमलता से) का प्रयोग करें।

स्तन और निप्पल
स्तन और निप्पल वास्तव में संवेदनशील होते हैं। उनको सहलाने के लिए आप अपनी उंगलियों, हांठों, जीभ या अपने दांतों (बहुत कोमलता से!) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आप उन्हें धीरे-धीरे सहला सकते हैं अथवा हल्का दबाव दे सकते हैं।

पहले स्तनों को सहलाएं, उसके बाद धीरे-धीरे एरिओला (निप्पल के आस पास की गहरे रंग की त्वचा) की ओर बढ़ें और अंत में निप्पलों को सहला सकते हैं या फिर मुख और जीभ का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। कभी-कभार निप्पल इतने संवेदनशील हो सकते हैं कि यह सब करना उन्हें अच्छा न लगे, अतः उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें।

जब लड़की या महिला उत्तेजित हो जाती हैं (अथवा यदि उन्हें ठण्ड लग रही हो) तो उनके निप्पल अधिक कड़े और गहरे रंग के हो जाते हैं तथा अधिक उभर जाते हैं। जब लड़कियों के स्तनों को सहलाया जाता है, तब वे इसका असर अक्सर अपनी योनि में भी महसूस करती हैं, और उनकी योनि में गीलापन आ जाता है।

जब आप अपने साथी के स्तनों और योनि को साथ-साथ छूते हैं, तो उन्हें खास आनंद महसूस हो सकता है। कभी-कभार लड़कियां हस्तमैथुन करते समय अपने स्तनों को सहलाना पसंद करती हैं।

बाज़ुओं के नीचे और कुहनियां
बाज़ुओं के ऊपरी हिस्से, उसके नीचे की ओर और कुहनियों को सहलाएं- अधिकांश लोगों को यह अच्छा लगता है!

नाभी और पेट
पेट पर कई संवेदनशील स्थान होते हैं। उनके पेट के नीचे की ओर सहलाएं या सौम्यता से चुंबन लें- यह खास रोमांचक हो सकता है, क्योंकि यह नीचे उनकी योनि की ओर ले जाता है। उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें!

हाथ
स्वाभाविक है कि आप अपने हाथ से बहुत कुछ कर सकते हैं। आप उनसे अपने साथी को थपथपा सकते हैं, सहला सकते हैं- अथवा अपने शरीर को सहला कर आनंद का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन यदि आप अपने साथी के हाथों को भी सहलाते हैं तो अच्छा लगता है। हथेलियां खासकर संवेदनशील होती हैं।

वल्वा और योनि
निष्चित तौर पर भग और योनि और खासकर टिठनी पूरे शरीर में सबसे अधिक संवेदनशील अंग होते हैं।

उसके भगोष्ठ और टिठनी को सहलाने के लिए आप अपनी उंगलियों, होठों और जीभ का प्रयोग कर सकते हैं, और उनकी योनि में एक या दो उंगलियां अथवा अपना लिंग प्रवेश करा सकते हैं।

योनि और गुदा के बीच का हिस्सा, जिसे मूलाधार (पेरीनियम) कहते हैं, वहां भी सहलाया जाना अच्छा लग सकता है- आप उसको सहला सकते हैं या धीरे से दबा सकते हैं।

किसी-किसी की टिठनी इतनी अधिक संवेदनशील होती है कि उस पर सीधे छूने से बहुत तेज़ उत्तेजना महसूस हो सकती है- इसलिए हो सकता है कि आपके साथी चाहें कि आप उनके टिठनी से कुछ ऊपर या बगल के हिस्से को सहलाएं।

उनके शरीर को महसूस करें, अपनी कल्पना का सहारा लें और सबसे अधिक ज़रूरी बात यह है कि उनकी प्रतिक्रिया पर नज़र रखें। उनके हाव-भाव को महसूस करें, उनकी सांसों तथा आवाज़ को सुनें।

जब आप सेक्स करते हैं तो सीधे योनि से शुरुआत करना उचित नहीं होगा! धीरे-धीरे उत्तेजना लाएं।

पहले उनके दूसरे संवेदनशील अंगों जैसे कि गर्दन, बाहें और जांघों को सहलाएं तब उनके स्तनों और नितम्बों की ओर बढ़ें। आप उन्हें जितना अधिक चूमेंगे और सहलाएंगे, वह उतनी ही अधिक उत्तेजिक होगी, ऐसा तब तक करें जब तक कि वह, आपको अपने भग, टिठनी और योनि की ओर ले जाने के लिए तैयार नहीं हो जाती।

जब लड़की या महिला उत्तेजित होती हैं तो भगोष्ठ और टिठनी फूल जाते हैं, भगोष्ठ खुल जाते हैं, और योनि में गीलापन आ जाता है। यह गीलापन होना बहुत ज़रूरी है - इससे उंगली या लिंग का प्रवेश आराम से एवं आसानी से हो सकता है।

आप अपने साथी को चरम आनंद कैसे महसूस करा सकते हैं? उनकी टिठनी को उंगली या जीभ से सहलाकर उत्तेजित कर सकते हैं। अधिकांश लड़कियां केवल संभोग करने से चरम आनंद नहीं महसूस करती हैं, हालांकि योनि के अंदर लिंग का होना अच्छा लगता है, लेकिन यह टिठनी को उतना नहीं उत्तेजित कर पाता जिससे उन्हें चरम आंनद महसूस हो सके।

चरम आनंद या आर्गैज़्म आपकी योनि और कभी कभी आपके पूरे शरीर में महसूस होने वाला अद्भुत अनुभव होता है। आपके भग के आस-पास की सभी मांसपेशियां एक साथ सिकुड़ती और ढीली पड़ जाती हैं। आपका दिल तेज़ी से धड़क सकता है, निप्पल तन जाते हैं, पसीना आता है और आपका चेहरा और छाती लाल हो जाते हैं। हर बार आपको चरम आनंद का अनुभव अलग-अलग हो सकता है। कभी-कभार यह काफी अधिक होता है ओर दूसरे समय यह जल्दी गुज़र जाता है।
बहुत सी लड़कियां हस्तमैथुन करना पसंद करती हैं। इसके कई तरीके हैं- अपनी उंगली से, या संभवतः फुहारे से निकलने वाली पानी की तेज़ धार से ऐसा किया जा सकता है। कुछ लड़कियां वाइब्रेटर का प्रयोग करना पसंद करती हैं।
हस्तमैथुन करना कोई विचित्र बात नहीं है। ऐसा करना अच्छा लगता है और आपको अपने शरीर के बारे पता चलता है। जब आप किसी साथी के साथ सेक्स करते हैं, तो आपको पता चलता है कि आपको क्या पसंद है और आप किस प्रकार चरम आनंद या आर्गैज़्म महसूस कर सकते हैं, और आप अपने साथी को वैसा ही करने के लिए कह सकते हैं।

जांघों का निचला हिस्सा
जांघों का निचला हिस्सा वास्तव में संवेदनशील होता है, और छूने के लिए यह खास उत्तेजना वाला स्थान हो सकता है, क्योंकि यह आगे योनि तक पहुंचता है। आप इसे उंगलियों से सहला सकते हैं, चुंबन ले सकते हैं या अपनी जीभ से महसूस कर सकते हैं।

पैर
पैरों के तलवे बहुत अधिक संवेदनषील होते हैं- और उनमें बहुत गुदगुदी हो सकती हैं! आपके पैरों का सहलाया जाना बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन इसके लिए आपको तनावमुक्त होना ज़रुरी है।

सिर का पिछल हिस्सा और गर्दन
सिर का पिछला हिस्सा और खासकर गर्दन बहुत संवेदनशील होते हैं। उनकी गर्दन के पीछे चुंबन लें या सहलाएं अथवा उनके बालों में अपनी उंगलियां फेरें।

पीठ
पीठ भी एक संवेदनशील स्थान होता है। अपनी उंगलियों के सिरे अथवा नाखूनों से धीरे-धीरे सहलाएं, तीव्र या फिर हल्का दबाव दें या मालिश करें या उनकी रीढ़ पर ऊपर-नीचे उंगलियां फेरें। बगल के हिस्से को भी सहलाना न भूलें- उनकी बगल से लेकर कूल्हों तक सहलाएं।

नितंब और गुदा
नितंबों को सहलाना, मालिश करना या उन्हें दबाना अच्छा लग सकता है।

यह ज़रूरी नहीं कि सबसे पहले गुदा को ही छूने के बारे में सोचा जाए, लेकिन यह भी स्पर्श के प्रति बहुत संवेदनशील होती है और बहुत सी लड़कियां सेक्स के समय अपनी गुदा को सहलाया जाना पसंद करती हैं। लेकिन यह सब करने से पहले उन्हें गुदा को अच्छी तरह साफ़ कर लेना ज़रूरी होता है!

गुदा और योनि के बीच का स्थान, जिसे मूलाधार कहते हैं को भी सहलाया जाना अच्छा लगता है- आप उसे सहला सकते हैं या धीरे से दबा सकते हैं।

कुछ लड़कियों को अच्छा लगता है यदि उनकी गुदा में उंगली डाली जाए। ऐसा करने से पहले उंगली पर थूक या कोई चिकनाई युक्त पदार्थ लगाकर गीला कर लें। जब आप पहली बार छूते हैं तो गुदा द्वार सिकुड़ कर बंद हो जाता है- यह एक त्वरित प्रतिक्रिया है। कुछ देर तक वहां उंगली लगाए रखें, उसके बाद आप आगे बढ़ सकते हैं।

यदि आपको किसी की गुदा में उंगली डालना अच्छा नहीं लगता है, तो सेक्स से पहले साथ-साथ स्नान करें जिससे आप दोनों हर तरह से साफ़-सुथरा महसूस कर सकें।
कुछ लोगों को सेक्स करते समय गुदा को भी इसका एक हिस्सा बनाना अच्छा लगता है। लेकिन यदि आपको अच्छा नहीं लगता है तो बता दें! ज़रूरी नहीं है कि आपको सब कुछ अच्छा लगे। जहां तक अच्छा लगे उतना ही करें, और जिसे करने में आप सहज महसूस नहीं करते हैं, वैसा कुछ न करें।

यदि सही तरीके से और आराम से किया जाए तो गुदा में उंगली या लिंग का प्रवेश कराए जाने से दर्द नहीं होता। ऐसा करते समय हमेशा अधिक मात्रा में जल-आधारित चिकनाई युक्त पदार्थ और कंडोम का प्रयोग करें।

क्या ऐसा करना आपको अच्छा लगता है? क्या आप इसे ज़ारी रखना चाहते हैं? अपनी इच्छा के अनुसार चलें। यदि अच्छा नहीं लगता है तो रुक जाएं।
यदि किसी को अच्छा नहीं लगता है तो उन पर गुदा मैथुन के लिए दबाव न डालें!